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Oxygen Advantage: Respira Mejor, Rinde Más,Vive Plenamente
Es una técnica avanzada de respiración diseñada para mejorar la eficiencia del uso del oxígeno en el cuerpo. No se trata de respirar más, sino de hacerlo mejor para potenciar la salud, el rendimiento físico y mental. A través de ejercicios específicos, esta técnica permite aumentar la resistencia sin necesidad de entrenar más, mejorar la concentración y la energía diaria, reducir el estrés y la ansiedad, y optimizar el rendimiento deportivo.
Su base científica se centra en el control del dióxido de carbono, la tolerancia al esfuerzo y la activación del sistema nervioso, permitiendo que el cuerpo funcione de manera más eficiente y sin esfuerzo innecesario. Además, fortalece la salud respiratoria y cardiovascular, convirtiéndose en una herramienta clave tanto para deportistas como para quienes buscan mejorar su bienestar general.
Evaluación Funcional de Movimiento (FMS 1 y 2)
El FMS es un sistema de evaluación creado por Gray Cook, utilizado por atletas de élite, equipos de la NFL, la NBA, y fuerzas especiales en todo el mundo. Evalúa tus patrones de movimiento fundamentales para identificar desequilibrios, limitaciones y posibles riesgos de lesión. A partir de esta información, se diseña un plan personalizado que mejora tu movilidad, estabilidad y rendimiento físico, optimizando cada movimiento y previniendo lesiones.
No es solo una prueba; es la base para descubrir cómo moverte de forma más eficiente, reducir el dolor y llevar tu cuerpo a su máximo potencial, sin importar tu nivel de condición física.
Estabilización Dinámica Neuromuscular DNS
Enfoque terapéutico que mejora la función neuromuscular, el control postural y la estabilidad corporal, basándose en principios de desarrollo motor, biomecánica y el sistema nervioso central (SNC), que coordina el movimiento de forma eficiente.
Beneficios:
• Mejora la postura, el equilibrio y los patrones de movimiento.
• Alivia el dolor y previene lesiones.
• Optimiza el rendimiento deportivo.
• Restaura la movilidad tras lesiones.
DNS no solo corrige el movimiento, sino que lo reprograma desde la base, creando un cuerpo más fuerte, estable y funcional.
COMPLEX
Es una certificación de entrenamiento diseñada para enseñarte de forma integral cómo evaluar, programar y optimizar el rendimiento físico. Basada en evaluaciones físicas avanzadas, abarca desde la movilidad y la estabilidad hasta el desarrollo de la fuerza, la hipertrofia, la pérdida de grasa y el rendimiento deportivo. Cada módulo está diseñado para que aprendas a adaptar programas de entrenamiento a las necesidades individuales, combinando ciencia y práctica para llevar tus conocimientos y resultados al siguiente nivel.